Fokus neu entdecken
Trainieren Sie Konzentration, Aufmerksamkeit und mentale Stärke für Job, Studium und Alltag – mit professioneller Anleitung von StadtBalance Bochum.
Trainingsinhalte & Methoden
- Analyse individueller Konzentrationsmuster
- Erlernen praxiserprobter Fokustechniken
- Mentale und körperliche Übungen zur Steigerung der Leistungsfähigkeit
Techniken & Tools
- Pomodoro-Technik für strukturierte Arbeit
- Atem- & Entspannungsübungen gegen Ablenkung
- Digitale Detox-Strategien für nachhaltigen Fokus
Preis: 49 € pro Trainingseinheit
So profitieren Sie
Mentale Stärke
Erhöhen Sie Ihre Belastbarkeit und reduzieren Sie Unkonzentriertheit im Alltag.
Mehr Leistung
Sie erledigen Aufgaben strukturierter und mit weniger Zeitaufwand.
Individuelle Strategien
Wählen Sie Übungen, die zu Ihrem Lebensstil und Ihren Herausforderungen passen.